観葉植物には、主に4つの癒し効果があると考えられます。
【1】マイナスイオン
皆さんもよくご存知のマイナスイオンですが、観葉植物からも発生しています。マイナスイオンは心拍を安定させたり血圧を下げたりと、健康に良い影響を与えてくれます。
【2】湿度調整
植物には「蒸散」という、葉の水分を空気中に排出する働きがあります。この働きは、夏は空気中の熱を奪い、冬は乾燥した空気に適度な潤いを与えてくれます。
【3】目の疲れの緩和や心を落ち着かせる
植物の色である「緑」には、目の疲れを緩和してくれる働きがあります。その他にも、緑色には気持ちを穏やかにし、心をリラックスさせてくれる効果も。
【4】香り
植物からは「フィトンチッド」と呼ばれる香り成分が出ています。「森林浴」の癒し効果を説明する際によく出てくる言葉ですが、もちろん鑑賞用の観葉植物も発散しています。
フィトンチッドには、心をリラックスさせる効果だけでなく、カビやバクテリアの発生を抑制する効果もあります。